飛距離アップ！がテーマの4月後半シリーズがスタート。先ずは先日購入したダンベルを使ってゴムバンドに対しての動きをハンガーをあわせてメイクしていきます。基礎動作からトレーニング的なところまで発展します。

157回2026/4/22

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